Избавляемся от упадка сил и слабости
Перед вами гайд, как выйти из психологической комы. Как сбалансировать свою жизнь и не выгорать? Как взять себя в руки и доучиться? Где найти моральные ресурсы для достижения целей?
.jpg "Что такое выгорание?")
Я устал, мне сложно: как справиться с обучением в буткемпе
То, что лень — это плохо, человек узнает примерно тогда же, когда учится самостоятельно чистить зубы или зашнуровывать ботинки. А в школе праздности и вовсе объявляют войну. Достаточно вспомнить, что на форзаце букваря были жирным шрифтом выведены пословицы вроде "Лень — хуже болезни". У современных врачей есть, что ответить и народной мудрости, и тем, кто считает лень плодом избалованности, неправильного воспитания и дурной наследственности. По мнению медиков, лень — и есть болезнь, а точнее — ее симптом.
| 305 | О курсе Блог Отзывы Контакты. | |
| 309 | Что делать, если стала подводить память? На забывчивость жалуются многие: от молодых до пожилых людей. | |
| 361 | Психолог Сергей Шлапак отвечал на вопросы читателей «Про бизнес. | |
| 425 | Дневник юного ЧПУшника. | |
| 440 | Автор фото, Getty Images. | |
| 392 | Чаще всего устают от того, что проблем слишком много, а вот позитивных эмоций — наоборот, слишком мало. |
Синдром хронической усталости. Хандра, апатия, депрессия - так это многие называют. Астенический синдром - называют это врачи. Что же это такое? Есть такой простой лайфхак: если возникают симптомы слабости и вялости прямо с утра, то нужно себя спросить, когда чувствуете себя лучше утром или вечером? Если утром, то все ок.
